ÚVOD
Pozitivní účinky
Díky výše popsanému vyplývá, že masáž prospívá k celkové regeneraci organismu. Nejen, že mají masáže příznivý vliv na fyzickou stránku člověka, ale masáže pozitivně působí také na našeho ducha. Dochází k celkovému uvolnění a odstranění stresu a únavy, která se více, či méně dnes už týká skoro každého z nás. Masáže tedy přímo působí na fyzickou pohodu těla a tím i dochází k naší pohodě duševní. (regenerace, přísun kyslíku, odplavení odpadních látek…)
Pravidelné masáže
Tak jako u cvičení je dobrá jistá pravidelnost, stejně tak je to i u masáží. Samozřejmě, že pomůže i masáž 1x do roka, ale abychom si svou fyzickou i duševní kondici udržovali, je lepší na masáže pravidelně. Tělo je tak celkově odolnější, silnější a cítíte se skvěle, od čehož se odvíjí další věci. Pravidelnou masáží tedy snižujeme napětí, které se nahromadí, dále uvolňujeme bolavé a stažené svaly, kterým se díky masáži vrací jejich pružnost a regenerují rychleji. Po masáži se tedy cítíme skvěle jak po stránce fyzické i duševní.